嘴巴里面起泡怎麼辦?中醫教你這樣處理
1、合理安排時間
2、補充充足的水分
3、戒煙戒酒
4、補充維生素
5、少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉
6、不要給自己壓力
7、多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶飲
8、牛黃解毒片
9、飲食以軟食為主
方法/步驟
1平時注意合理地安排作息時間,不要熬夜通宵,保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。休息不好,身體的抵抗力有所下降,這時候就會很容易長水泡。
2在乾燥的季節,或者像是北方寒冷天氣,室內有暖氣,空氣中濕度較低,如果稍不注意保養,就更加容易因為缺水而起水泡。這種情況下,補充充足的水分,多吃維生素含量高的水果無疑是個很好的選擇。
3平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒,因為香煙、酒精是屬於強刺激的物質,不僅會增加疼痛感,也會使得水泡癒合速度緩慢。
4缺乏維生素尤其是維生素B2也是口腔起水泡的常見原因之一,針對這種情況要多吃豆製品、動物肝臟、新鮮蔬菜等富含B族維生素的食物。
5少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等,前兩者屬於高温高熱量的食物,後兩者性温,吃多了容易上火。
6不要給自己太大的壓力,也不要動不動就為了某件事焦慮着急,長期壓抑憤懣的心情也是很容易導致上火起泡的。
7多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶飲,可以幫助降火。不要喝碳酸飲料,即使是冰鎮的,對於治癒水泡也是毫無益處,反而可能會加重病情。
8如果症狀比較嚴重,可以吃牛黃解毒片,或者用修復草梅花散、西瓜霜噴劑等性涼的藥物敷在泡上,幫助儘快痊癒。
9日常飲食應以軟食為主,吃一些粥、麪條,可以儘量減少咀嚼的次數,從而避免過多觸碰水泡加重疼痛感。而且清淡的飲食也有助於降火。
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