三伏天可以吃紅豆粥嗎 三伏天能不能吃紅豆粥
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1、三伏天可以吃紅豆粥。
2、荷葉紅豆粥的特點是解暑、止渴、降血壓。荷葉為當季貨,一般菜場或藥店也有乾的賣,紅豆也是常見物。食用時,可放入少許白糖,做成甜粥,建議最好以原味為主。荷葉、紅豆、大米。將紅豆和米分別水浸一夜,然後將紅豆放入鍋內,加水,先用大火燒開,轉小火燒10分鐘左右,加入大米一起煮,這樣煮出來的粥比較軟,好喝。紅豆粥煮得差不多時,將荷葉洗淨、撒開,放入榨汁機裏打成汁。把荷葉汁倒入鍋內。
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