枸杞子菊花茶功效 枸杞的飲食禁忌
1、枸杞子菊花茶功效多,具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞等作用。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,對電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
2、枸杞的飲食禁忌:枸杞對於身體效果很好,葉子能夠用來泡茶,果實則是能夠做菜和泡茶,根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時候,應該在起鍋之前加入枸杞子,這樣不僅味道更好,同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失,所以説,枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。
3、在使用枸杞子的時候,清洗的時間也不能夠太長,否則也會導致營養成分的流失。所以説,正確的清洗方式應該是將枸杞放入温水之中稍微清洗一下,然後瀝乾水分使用。
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