健康的概念 健康的十項標準
1、國際衞生組織給健康的定義是:健康是指身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態,而不僅僅是沒有疾病。可就愛你,健康的生活不僅需要加強體育鍛煉,搞好個人衞生,還有保持愉快的心情,積極向上的心態,同時還應當學會與人相處,維持良好的人際關係。
2、精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作;
3、處事樂觀,態度積極,樂於承擔任務,不挑剔;
4、善於休息,睡眠良好;
5、應變能力強,能適應各種環境變化;
6、對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;
7、體重適當,體態均勻,身體各部位比例協調;
8、眼睛明亮,反應敏鋭,眼瞼不發炎;
9、牙齒潔白,無缺損,無疼痛感,牙齦正常,無蛀牙;
10、頭髮光潔,無頭屑; 肌膚有光澤,有彈性,
11、走路輕鬆,有活力。
12、健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛,而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是説健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態,並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關係和良好的心理素質。
-
牀下放什麼風水最旺
根據風水學的觀點,牀下放置的物品會影響個人的運勢和睡眠質量。以下是一些風水上認為最旺的牀下放置物品:1.紅色物品:紅色代表熱情和活力,在風水中被認為能帶來好運。可以放置一塊紅色地毯、紅色牀單或是一個紅色抱枕。2.財富象徵物:放置象徵財富的物品,如保存有財務...
-
秋分什麼動物最旺
在秋分這個季節,很多動物會展現出旺盛的活力,但一些動物特別適應秋分的氣候和環境。其中,一些典型的動物包括:1.鳥類:秋分是候鳥遷徙的季節,很多鳥類會在這個時候進行長距離的飛行遷徙,尋找更適合過冬的地方。一些典型的候鳥有白鷺、大雁、黑頭鷗等。2.蟲類:秋分的氣温...
-
冬天怎麼減肥快
冬天減肥可以藉助以下方法來加快減肥的效果:1.控制飲食:冬天容易讓人產生食慾,但仍要保持合理的飲食,注意控制熱量攝入。增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入。2.喝水:冬天雖然不容易口渴,但仍然要保持足夠的水分攝入量。多喝水可以幫助代謝,加...
-
屬龍的2024什麼顏色最旺
根據中國傳統的五行學説和生肖屬相的組合,2024年屬龍的最旺的顏色是青色或者綠色。這是因為龍屬木相,而木的代表顏色就是青色或者綠色。所以在2024年可以選擇穿着這些顏色的衣物、使用這些顏色的裝飾品等來增加運勢。...