吃龍眼的好處與壞處 吃龍眼的好處與壞處簡述
1、好處是可補益心脾,壞處是容易上火。
2、龍眼肉味甘、性温,歸心、脾經,可補益心脾。龍眼肉單用即可補脾氣,養心血而安神,可用於治療勞傷心脾、心血不足所致的失眠、健忘、驚悸怔忡等症。龍眼肉還含有一種抗焦慮的活性物質,對焦慮症有較為明顯的緩解效果。此外,龍眼的鐵含量也較高,補血效果顯著。腦力勞動者、神經衰弱及久病貧血的人可常吃些龍眼肉。
3、但需要注意的是,龍眼雖好,但食用應適量。龍眼性熱,吃多了會導致口乾,容易上火,因此,通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外,龍眼也並非人人都適宜吃。便祕、小便黃赤、口乾舌燥者不宜服用;舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食;糖尿病患者、孕婦應禁用。
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