高原反應怎麼辦 我們可以這樣預防
1、會不會有高原反應
2、高反是怎麼樣的
3、那我們該如何預防和解決高反呢
方法/步驟
1會不會有高原反應:人的身體到一定的海拔高度會出現高原反應是很正常的,這跟每個人的身體機能與當時的身體狀態都有很大的關係,一般來説超過2500海拔高原反應就屬於正常現象了,花時間猜測不如直接預防。
2高反是怎麼樣的:親身經歷以及在高原就醫瞭解到以下症狀:1、頭疼但不是感冒那種疼,是鼓出來得疼;2、嘴脣發紫發黑;3、頸椎疼;4、胸口悶呼吸很累;5、嘔吐乏力。
3那我們該如何預防和解決高反呢?1、出行前多休息,調整好身體狀態;2、告訴自己,高反只是身體反應而已;3、帶一點高反靈,這個產品發生高反後服用也有用的,如果高反來得特別強烈,可以吃雙倍份量。
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