你知道誘發或者加重哮喘的因素嗎?
哮喘的臨牀表現主要是反覆發作性的喘息、呼氣性呼吸困難,胸悶或者咳嗽等,發作時常用氣霧劑吸入治療,平常不發作時候,哮喘者和正常人一樣的工作、生活,但如果要是碰到下面的這些不安定因子,那可就危險啦!因此,患有哮喘者應該儘量遠離這些讓你呼吸費勁的因子。
工具/原料
避免吸入過敏原,增強體質,合理飲食,良好的情緒
方法/步驟
1哮喘者要避免接觸以下因素:如花粉,塵蟎,動物的毛、屑啊之類的,冬天的時候,曬被子時候,一拍塵土飛揚的,不適宜哮喘者。一些有刺激性的氣體、油漆味的地方也要慎入。
2感冒本身就可以引起咳嗽,因此,哮喘者若患上感冒,那就雪上加霜啦,而且哮喘的形成和發作與反覆的呼吸道感染有很大的關係。
3哮喘者若進食引起過敏的食物如:魚類、蝦、螃蟹、蛋、牛奶等食物也會誘發或者加重哮喘,因此,哮喘者在平常的飲食中注意避免此類食物,平常要注意多飲水,進食清淡、易消化、足夠熱量的飲食,儘量不要進食硬、冷、辛辣刺激性食物。
4藥物因素:一些藥物如:抗生素(青黴素)、阿司匹林、心得安等。這些藥物也會誘發或者加重哮喘。
5精神因素:情緒激動、緊張、恐懼都可促使哮喘發作。因此,哮喘者平常要注意自己的情緒變化,不大喜大悲,平常心看待周遭的一切。
6氣候變化:當氣温、濕度、氣壓和空氣中的離子等變化是也可誘發哮喘,濕度過高空氣潮濕,細菌易於繁殖,同時水分蒸發少,人會覺的氣悶不適,濕度過低,空氣乾燥,容易引起嘴幹、喉嚨疼痛。
注意事項
哮喘者要積極避免誘發因素,防止哮喘的反覆發作及加重。
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