牙齒敏感怎麼辦 牙齒敏感處理方法
1、儘量不要刺激牙齒
牙齒很堅硬,但是牙齦和牙神經都很柔弱,所以平常吃東西的時候一定不要吃得太冷、太燙、太酸,尤其是吃火鍋的時候不要就着冰飲料或冰啤酒,這一冷一熱之間或許你感覺很爽,但是你的牙齒真心承受不起!像檸檬這樣的水果也最好不要直接拿來吃,在飲料裏或菜餚裏擠一點以作調味還是可以的。
2、一定要做好牙齒清潔工作
早起和臨睡前記得要刷牙,刷牙要上下前後都照顧到,並且不短於三分鐘。睡覺前刷完牙後就不要再吃東西了,不然的話容易滋生細菌還有齲齒。吃完飯也要漱漱口,如果有食物塞到了牙縫裏,最好能使用牙線代替牙籤把殘渣剔出來,經常使用牙籤容易令牙齒之間的縫隙變大,更容易塞牙。
3、不要只用一側咀嚼
吃東西的時候有的人習慣只用某一側的牙齒進行咬合,長年累月下來,經常用的那一側牙齒一定磨損得特別快。所以在咀嚼的時候要學會換着來,第一口左邊嚼,第二口就換右邊……當然不用這麼較真、分得這麼清楚。不過如果就認準一邊的牙齒活動的話,這一邊的咬肌也會比另一邊發達,從而變成大小臉!
4、少咬堅硬的東西
牙齒畢竟不是鑽石,經不起硬度。所以為了牙齒,還是用工具吧,不僅方便而且省力。
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