怎樣判斷與治療宮寒?
每年冬天不管穿多少衣服,手腳都是冷的,月經每次來的時候都有點不太規律,還伴隨着痛經,宮寒真的讓人非常痛苦,怎樣判斷和治療宮寒,下面來為您解答。,
工具/原料
宮寒的症狀
宮寒的治療
方法/步驟
1宮寒的症狀是月經不規律,而且白帶增多,腰痠或者腰痛;月經是黑色的且伴有血塊,有時痛經到額頭冒汗。手腳冰涼而且有點無力,食慾不佳。
2第一步,每天加強鍛鍊,慢跑,騎自行,爬山等運動,促進血液循環,同時還可以用大棗(不能用小紅棗代替,小棗沒有補氣的功效)或當歸泡水喝,補齊調血的,配合鍛鍊,氣血雙盈。
3第二步,平時多吃點補氣暖身的食物,比如説小紅棗,大紅棗,核桃,花生,阿膠等等。
4第三步,若是月經黑或者帶血塊可以煮暖宮蛋吃,用一個雞蛋,輕輕敲開一個口,再放進去1.5克的紅花,攪勻蒸熟就可以了。月經來的第二天開始吃,一天吃一個,連續吃九天,然後下一次月經來時同樣的服用,持續3個月的樣子就好了,若是嚴重的就吃四個月,吃完之後月經就沒有黑色和血塊了。
5第四步,泡紅薑茶喝,用20克的紅糖和去皮的生薑4片,温火煮五分鐘的樣子就可以乘熱喝了,來月經堅持喝五天,平均一週喝一次左右,長期下去,會發現手腳冰涼的症狀好很多。
6最後,女性屬陰,不能貪涼,少吹空調,冷飲、冰茶,冰淇淋等,寒性的水果和食物也少吃。
注意事項
注意居住環境不要太寒冷,陰濕。
保持好心情,不要過度勞累和生氣。
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