心臟不好吃什麼食物 吃什麼有益心臟
1、馬鈴薯,馬鈴薯也就是我們常説的土豆,人們患病之後要經常吃一些馬鈴薯,因為這種食物不但含有豐富的維生素C以及鉀、鐵、鈉等微量元素之外,還具有預防、治療心臟病的作用。對於心臟病患者或者是一些心功能不全的人而言,多吃馬鈴薯對預防疾病發作有很好的療效。
2、黑芝麻,人們在平時生活中經常會吃黑芝麻糊,其實黑芝麻糊就是用黑芝麻磨成的。常吃黑芝麻不但可以使頭髮變得烏黑油亮,同時由於黑芝麻中含有維生素E,人們在食用之後還能起到降低血壓的作用,也能預防血栓的出現。更有醫者研究發現,堅持食用黑芝麻一段時間之後,能增強血管壁的彈性,對於緩解心臟病發作也有不錯的效果,因而這種食物深受心臟病患者的喜愛。
3、燕麥,很多人不喜歡吃燕麥,但是燕麥中含有亞油酸和B族維生素能有效的均衡身體所需要的各種營養,同時也能預防高血壓以及心腦血管方面的疾病。心臟病患者經常吃燕麥對控制疾病也有一定的療效,而且燕麥的食用方法很多,可以用牛奶來煮,也可以加入水果,甚至可以做成燕麥麪包。
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