烤肉的熱量 烤肉熱量是多少
經驗3.11W
1、每100克烤肉含有126大卡熱量(527千焦),屬於單位熱量比較低的食物,是成人保持健康需要熱量的百分之五,適量的食用烤肉不會導致人體發胖,還能滿足人體對蛋白質、鈣、鐵的滿足,對健康有益。
2、燒烤熱量高是因為它製作時會刷大量的油,基本跟油炸一樣。吃一頓燒烤大約會攝入3000卡熱量。
標籤:烤肉
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