孕婦能吃街邊豆腐腦嗎 孕婦能不能吃豆腐腦
經驗2.18W
1、孕婦可以吃豆腐腦,豆腐腦是利用大豆蛋白製作而成的高營養成分食品,富含蛋白質,營養價值豐富,價格便宜。而且豆腐腦含的蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,比例也比較接近人體需要,營養價值較高,有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。
2、豆腐腦除含蛋白外,還可為人體生理活動提供多種維生素和礦物質,尤其是鈣和磷。孕婦在懷孕期間身體需要增加營養,增強體質,適當的選用豆腐腦可以為胎兒和孕婦提供營養成分。在懷孕期間,儘量飲食均衡,避免進食辛辣和不易消化的食物,多吃新鮮蔬菜水果。
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