慢性胃炎怎樣養胃
現代社會生活節奏加快,越來越多的人遭受慢性胃炎困擾,那麼有什麼方法可以進行調養呢?下面我就這一問題跟大家分享一下經驗。
方法/步驟
1日常飲食需清淡,宜食富含營養和容易消化的食物,忌過酸、過辣、過冷、過燙以及過粗糙堅硬的食物,忌煎烤醃薰的食物,少食重糖重鹽食物。
2胃酸分泌過多,有泛酸、燒心、燒灼感,易產生飢餓感時,可多吃些鹼性食物,比如蘇打餅乾。對於胃酸減少的萎縮性胃炎,可吃一些酸奶,肉類葷湯,酸性水果等促進胃酸分泌。
3儘量避免使用退熱止疼藥、紅黴素、四環素、利血平、吲哚美辛、磺胺類、激素類等有刺激損傷胃黏膜的作用藥物。保持舒暢心情,積極參加體育鍛煉,增強體質,培養規律生活。
注意事項
當有鼻、咽、口腔等慢性炎症時,應當及時治療,以免細菌病毒吞入胃中引發炎症。多喝水,保持室內空氣暢通。
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