痛風病人生活要注意什麼
痛風病,對於上了一定年紀特別是中老年人來説一點也不陌生。可是很多人都不知道痛風病的禁忌是什麼。現在,我告訴大家痛風病人的生活宜忌。
方法/步驟
1一:禁忌暴飲暴食,保持理想體重,超重或肥胖者都要減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2二:痛風病人可以多吃些富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等食物,因為碳水化合物可促進尿酸排出,緩解通痛風病。
3三:痛風病患者一定要少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出,同時還要多喝水、少吃鹽、不要吃辛辣刺激的食物,還要戒酒。
注意事項
預防痛風病的方法有:少吃高嘌呤的食物、平常要多進行輕運動比如:走路、不要太勞累、避免劇烈運動、同時應該保持合理的體重。
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