女人經期不適合吃什麼 你知道嗎
1、不能喝咖啡:
現在很多女性朋友都喜歡喝咖啡,特別是在自己比較困的時候,喝一杯咖啡可以提神,但是在經期女性是不能喝咖啡的,主要是由於咖啡中含有大量的咖啡因,而咖啡因會使女性的乳房出現脹痛的症狀,同時也會導致女性的情緒變得暴躁。
2、不能喝含氣的飲料:
含氣的飲料有很多種類,在平時女性可以適量的喝一點,但是如果女性正處於經期,那麼最好不要喝這種飲料。含氣的飲料中會使飲料中的碳酸氫鈉與人體的胃液發生中和,這樣就使胃酸的消化能力大大的降低了,從而使人們的食慾變差。
3、不能喝茶水:
女性在來月經的時候是不能喝茶水的,否則會使身體內的鐵元素大量的流失,另外,茶中含有鞣酸,會使女性的乳房出現疼痛感,也會影響身體的新陳代謝功能。
4、不能喝酒:
在平時女性可以適量的飲用一點紅酒,對身體有很多好處,但是在來月經之後,不管是紅酒還是啤酒都是不能喝的,否則就會加重經量,有的甚至會引起女性經期延長。
5、不能吃冷飲:
特別是在夏天,很多人都喜歡喝冰水,吃雪糕,然而女性朋友如果在經期吃這些冷飲,會導致自己出現宮寒的情況,嚴重的話會影響以後的生育。
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