長期吃油麥菜對身體好嗎 長期吃油麥菜對身體好不好
1、經常吃油麥菜不僅可以緩解失眠,還可以緩解緊張的神經,讓人放鬆!
2、生菜(油麥菜)即葉用萵筍,因適宜生食而得名,質地脆嫩,口感鮮嫩清香。
3、功效:生菜有清肝利膽和養胃的功效。生菜纖維較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜。因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
4、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用性質甘涼,有清熱爽神之功效。
5、適合人羣:老少皆宜。
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