快速治便祕簡單有效的方法 如何快速治便祕
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1、因飲食結構不當導致的便祕,最快的方式肯定是改善飲食結構,增加含膳食纖維多的全穀物雜糧,蔬菜水果的攝入量,適當減少精白米麪及高油鹽、高糖食物的攝入有利於胃腸道健康,有效緩解便祕。同時要注意足量飲水也是很重要的,以免造成大便乾結,每日飲水不少於1700ml。
2、因疾病因素導致的便祕,最快速的治療方法就是要去除病因,及時治療胃腸道的相關疾病。
3、較嚴重的便祕,臨牀上常採取灌腸及各種形式的瀉藥來導瀉快速解決患者的痛苦。
4、腹部按摩及中醫的鍼灸效果也很顯著。
標籤:便祕
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