吃葡萄會長胖嗎 吃葡萄會導致發胖嗎
經驗1.4W
1、過量吃葡萄可能會導致長胖。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。少食還好,如果吃多了,多餘的葡萄糖會在肝臟內形成糖元,糖元會有一部分轉化為肥肉。所以説如果攝入過量的葡萄糖,就極有發胖的可能;
2、葡萄中的多種果酸有助於消化,適當吃些葡萄,能健睥和胃,胃口大開,吃的多也會造成發胖;
3、另外,糖尿病患者不宜多吃葡萄,因為含糖量比較高,而非糖尿病患者在吃了高糖分譬如葡萄這種水果的情況下,也比不吃的人患病機率高一點;
4、凡事都不宜過量,少吃一點,既能解饞,也避免不必要的身體傷害。
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