銀耳和枸杞一起吃的好處 銀耳和枸杞一起吃有哪些好處
1、增強人體免疫力
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,有增強人體免疫力的作用,而且枸杞中含有的枸杞多糖,能增加非特異性免疫功能,提高機體的免疫力。
2、保護肝臟
銀耳能提高肝臟解毒能力,而枸杞中含有的甜菜鹼可以抑制脂肪肝、促進新的肝細胞成長,有一定的保肝作用。
3、美容養顏
銀耳中含有的果膠有滋潤皮膚的作用,還能減少臉上的黃褐斑、雀斑,有一定的美容效果,而且枸杞中含有的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素以及維生素E、硒元素都具有一定的抗氧化作用,延緩皮膚的衰老。
4、提高視力
枸杞中含有的β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A,銀耳也含有一定量的維生素A,而維生素A能生成視黃醇,有提高視力的作用。
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牀下放什麼風水最旺
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秋分什麼動物最旺
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冬天怎麼減肥快
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屬龍的2024什麼顏色最旺
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