冬季皮膚癢怎麼做 冬季皮膚瘙癢的解決方法
1、控制好洗澡的水温和頻率
洗澡時水温不能過高,最好是用與體温相仿的水温(不超過40℃)。一般情況下冬天不必每天洗澡,一週不要超過兩到三次,並且儘量不用或者少用肥皂和洗浴液,以免造成皮脂丟失。洗完澡後可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚,如硅霜、凡士林。
2、注意衣着
冬天還應多穿寬鬆舒適的純棉衣褲,以減少對皮膚的刺激。
3、注意飲食
晚上儘量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品,以免神經興奮、加重瘙癢;多喝白開水,保持體內水分;多吃蔬菜和水果,補充維生素,防止皮膚因缺失維生素而皸裂。
4、避免搔抓
由於瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓,容易使局部皮膚增厚,形成越抓越癢,越癢越抓,越抓越厚的惡性循環,因此患者要儘量避免搔抓。
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