春天喝什麼茶比較養生

春天喝綠茶、菊花茶、茉莉花茶和荷葉茶比較養生。

綠茶含有豐富的兒茶素、維生素、氨基酸等多種營養成分，具有降血壓、降血脂、抗氧化等功效，可以幫助身體清熱解毒、防止春季過敏。

菊花茶具有清熱解毒、潤肺止咳、降血壓等功效，適合春季多發的喉痛、咳嗽等症狀。

茉莉花茶中含有天然的香氣成分，可以緩解緊張情緒，具有抗菌、止痛、降血壓等功效。

荷葉茶可以清熱解毒、消腫利尿、降血壓、降血脂等，適合春季消除體內濕氣、減肥瘦身。