腦供血不足怎麼辦
人們腦部供血不足就會引起很多的問題出現,而且還會危及到人們的生命,那麼腦供血不足怎麼辦共同來看下方法。
方法/步驟
1第一,食用大蒜:大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃。
2第二,葛根粉或葛根粉粥:將葛根磨粉曬乾,每晨起取乾粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克,把它們放在一起加入適量的水進行熬煮,煮到米開花時就可以食用了,這個對於脾胃虛寒體質的人效果非常好。均可以降低血壓,緩解動脈血管硬化。
3第三,吃松葉:採集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或將松葉陰乾,每次用10克開水泡代茶飲,堅持半年以上。松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質過氧化反應,減少平滑肌細胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
注意事項
腦供血不足有很多原因引起的,所以對於這個最好在檢查之後再去查明這個到底是什麼原因引起的。在出現這個情況的時候要多注意休息,多吃一些補腦的食物。
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