小孩不起牀上學怎麼辦 小孩不起牀上學解決方法
經驗2.17W
1、保證孩子夜晚得到充分的休息,堅持讓孩子早上牀、不熬夜。
2、給孩子提供舒適的、安靜的、安心的睡眠環境,有的家長在孩子上牀後還在看電視、打麻將等等,哪怕聲音不大,也是會擾亂孩子心神,難以入睡的。
3、卧室是空氣污染最嚴重的地方,所以保持室內通風、空氣清新、氧氣充足,孩子在早上才會精神滿滿,更容易起牀。冬天時由於整夜關窗,室內的空氣非常渾濁,所以最好關窗時敞開卧室的門,讓卧室的空氣盡可能多的流通。
4、如果孩子精神萎靡就會睡下就不想起來,所以如果發現孩子精神焦慮、抑鬱就要幫助孩子從低落的情緒中走出來,調整好孩子的情緒狀態。
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