順時針揉肚子是什麼方向 順時針揉肚子是什麼方向比較好

1、順時針揉肚子是從右向左的方向。

2、右手按在腹部，手掌心衝着肚臍眼，左手疊起來在右手上，先順時針揉腹，再反方向方位。還可以用一隻手，輕按腹部，以肚臍眼為起點從小到大地往外劃圈。時間確保在5分鐘以上，用勁要適當，由輕到重，以略微覺得到腹部發熱為宜。