茉莉花泡水喝的功效與禁忌
茉莉花泡水喝的功效:
1. 鎮靜安神:茉莉花有鎮靜作用,能夠緩解焦慮和緊張情緒,促進睡眠。
2. 改善消化:茉莉花能刺激腸道蠕動,幫助消化,緩解胃部不適。
3. 抗氧化:茉莉花富含抗氧化物質,可以有效清除體內自由基,延緩衰老進程。
4. 減肥美容:茉莉花中含有多種有效物質,有助於舒緩身心,促進新陳代謝,從而起到減肥、美容的功效。
茉莉花泡水喝的禁忌:
1. 孕婦慎用:茉莉花具有一定的鎮定作用,可能會影響胎兒的健康,孕婦不宜大量飲用。
2. 喝茶時間不宜過晚:茉莉花泡水喝,具有一定的興奮作用,容易影響睡眠,因此喝茶時間最好在晚上八點前。
3. 患有胃腸疾病的人慎用:茉莉花具有促進腸道蠕動的作用,造成胃部不適的人慎用。
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