陳皮泡水的功效與作用及禁忌
陳皮泡水可以促進胃腸蠕動,緩解消化不良、胃脹等症狀,同時還有鎮靜、抗氧化、降血脂、解毒等功效。具體作用如下:
1. 緩解胃腸不適:陳皮具有促進胃腸運動的作用,有助於消除胃脹、腹瀉等不適症狀。
2. 鎮靜助眠:陳皮富含多種芳香物質,具有平靜心神、調節情緒的作用,有利於安眠入睡。
3. 抗氧化:陳皮中含有豐富的類黃酮和維生素C等天然抗氧化劑,可以幫助減少自由基的傷害,保護身體健康。
4. 降血脂、解毒:陳皮能夠促進肝臟的解毒功能,有助於清除體內的有害物質,從而有一定的降低膽固醇和血脂的作用。
5. 緩解感冒:陳皮具有祛風散寒的功效,能夠緩解感冒症狀,如頭痛、喉嚨痛等。
禁忌:
1. 陳皮富含揮發油,過量飲用會導致胃腸不適、手腳發熱等症狀,故不宜過量。
2. 陳皮性温,有助於胃腸蠕動,但過量或長期使用會使胃腸過度刺激,加重胃潰瘍、腸胃易激綜合症等患者的症狀。
3. 陳皮中含有揮發油類物質,長期過量攝入會對肝臟造成損害,肝功能不佳者慎食。
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