平坦的意思 平坦解釋
1、沒有高低凹凸。亦用於比喻,猶言沒有曲折,很順當。 漢荀悦《漢紀·武帝紀三》:“罽賓國王治修蘇城,去長安萬二千里。土地平坦,温和。” 北魏酈道元《水經注·沁水》:“山甚高峻,上平坦。” 明李介《天香閣隨筆》卷一:“然非大潦之歲,則江波平坦,舟行無泝流之苦,惟逆瀨而前,則稍費力耳。”浩然《豔陽天》第一○八章:“這個老人滔滔不絕地説着,用意是在説服朋友,實際上,是在總結着他一生中經歷過的一段光明而又不平坦的歷史。”
2、公平;直率。《北史·房彥謙傳》:“況復愛憎肆意,致乖平坦。”師陀《寒食節》:“他知道大宅就這一個好人,心底平坦,不卑瑣,所以為事情特地找上來的。”
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最有效的減肥方法是綜合運動和健康飲食的結合。這包括以下幾個方面:1.控制飲食:要遵循均衡飲食原則,食用適量的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪,並且控制總體熱量攝入。選擇高纖維食物來增加飽腹感,減少食慾。2.增加運動:每週進行至少150分鐘的有氧運動,如快走、跑步、...