如何挑選健身車 挑選健身車的方法
1、材料
健身車的問世,構思來源於自行車、山地車的樣式。所以就像我們選山地車一樣,一架車子的製作材料不能用塑膠或者膠輪當原材料,否則車子不堅固,通常踩點在40公里左右就會出現碼錶、鏈條鬆動甚至斷裂的危險。如果踏板的材料使用以上劣質的原料,在踩踏到最高或是最低點的過程中都容易脱離,容易出現危險。
2、抗力調節
健身車的抗力簡單可分為難、易兩種狀態。但是如果我們在挑選時,一輛健身車只有難、易這兩種調節方式,則不是高質量的健身車。在購買時一定要注意健身車能否做各種程度上的調節,這樣你的運動過程中,可以準確的拿捏運動強度。踩踏的過程會逐漸加力。從而達到減肥、健身的目的。
3、把手
挑選居家型健康車時,要注意把手和座位之間能否加以調節,能活動高矮等位置的座位才能適合不同身高、不同體態的人使用。此外,目前許多室內健身車在把手上增加了搖動裝置,可以加強上身的運動鍛鍊,對健身和減肥起到更好的功效。但是朋友們在購買時,要結合自身的購買要求,不要盲目的根據功能多少選擇。如果肢體協調能力不佳的話,建議選擇上身或下身單獨運動加強的健身車。
4、座位
考慮到缺乏鍛鍊的朋友們,平日裏久坐,臀部都會比較大。所以市面上的健身車座位多是較寬、較軟的。購買時,可以坐上去感受一下,臀部是否有咯痛、痠痛、座位大小是否適度等問題。挑選一台運動時舒適的健身車。
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