調節內分泌的食物有什麼
內分泌失調會造成許多其他的併發症,內分泌失調也是大家經常碰到的事情,今天我們來説的是調節內分泌的食物。
方法/步驟
1第一:像我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、甘藍等蔬菜都具有調節內分泌失調的作用。因為這些綠葉蔬菜多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性。
2第二:紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助於保持大便的通暢,這樣可以使我們體內的毒素隨之排出,而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。
3第三:珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,棄藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚,心神不安,失眠多夢者。
注意事項
內分泌失調還是需要加以重視的,不然會影響人的正常生活,食物如果不能調節,建議去醫院諮詢醫生進行輔以藥物治療。
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