喝茶葉茶有什麼功效與作用

喝茶葉茶有以下功效與作用：

1. 抗氧化：茶葉中含有豐富的茶多酚和兒茶素等抗氧化物質，可以清除體內自由基，對預防老化和疾病有一定作用。

2. 降低血壓：茶葉中的兒茶素可以幫助血管舒張，消除心理壓力，從而降低血壓。

3. 改善消化：茶葉中的茶鹼可以刺激胃液分泌，促進消化。

4. 鎮靜安眠：茶葉中的兒茶素和茶氨酸等成分可以減輕神經系統興奮，有鎮靜安眠的作用。

5. 減肥美容：茶葉中的茶多酚可以促進脂肪代謝，有助於減肥塑身。另外，茶葉中還含有氨基酸和維生素等美容養顏成分，有助於美容養顏。

6. 抗菌消炎：茶葉中的茶酸和兒茶素等成分具有抗菌消炎的作用，對預防感染和炎症有一定作用。

7. 保護肝臟：茶葉中的兒茶素可以促進肝細胞排毒，減輕肝臟負擔，具有保護肝臟的作用。

總之，喝茶葉茶對身體有多重益處，但是需要根據個人身體情況和飲食習慣來選擇適合自己的茶葉品種和飲用方式。