口氣重怎麼解決小竅門 口氣重怎麼辦
1、葱,蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中,如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙,這類該避免的食物包括洋葱,蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
2、避免燻肉製品臘腸,薰牛肉,蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。
3、少飲酒不抽煙它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統,當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。用餐後刷牙如果你在飯後立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失。
4、嚼口香糖和漱口水—樣,薄荷口香劑或口香糖都只能暫時遮蓋口氣,僅適用於簡短的面試或約會等場合。
5、多吃水果和粗糧高纖維的飲食包括大量的全穀物食品,新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助於消化並減少口臭的機會。吃蘋果,橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔細菌和刺激唾液流動。咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,是有效的口腔清新法。
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如何做豬腰子好吃
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客廳擺什麼綠植最旺家
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家養什麼花起運最旺運
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