碧根果的功效與作用-宜生五穀 關於碧根果的功效與作用-宜生五穀
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1、碧根果,性平温、味甘,營養十分豐富,含有大量的油脂、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分。
2、含有的微量元素,可以起到降血壓,降血糖的作用,對心腦血管有保護作用,還能保護腦神經細胞,增強人體免疫力。還含有大量的抗氧化劑,可以消除體內的自由基,緩解自由基對皮膚造成的損害,起到抗皺紋、淡斑的美容功效。
3、碧根果中含有大量的粗纖維,能夠刺激腸道的蠕動,加快體內廢物的排出,不僅可以防止便祕、預防結腸及痔瘡等病症,還可以起到減肥瘦身的功效。
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