乾性皮膚如何護理 乾性皮膚怎麼護理
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1、清潔皮膚方面,由於乾性皮膚皮脂腺出油少,分泌的油脂少,皮膚表面的油脂保護膜的功能不是很好,在清潔的時候水温不能偏熱,一般來説建議使用温水,大概40℃左右的水;在沐浴的時候或者清潔局部的時候,儘量不要用鹼性太大的清潔用品,儘量用中性或者偏酸性的,像兒童、嬰兒用的清潔護膚的產品更合適一些。清潔完以後一定要注意塗保濕的護膚品,讓皮膚保護住水分,增加含水量才能讓皮膚的狀態好一些。
2、從選擇化粧品上來説,乾性皮膚的護膚品選擇要比較注意,一個是保濕性要好,建議採用一些乳劑或者霜劑,含有保濕成分的比如含有玻尿酸 、透明質酸成分的保濕性好一些。另外,儘量少用含增白或者酒精這些刺激性物質的護膚品,因為這些可能會有清潔作用或者有一些特殊的功效在裏面,但是由於乾性皮膚屏障功能不好,對很多東西的耐受性偏差,所以在使用護膚品的時候就要額外的小心,不要用有刺激性的護膚品加重皮膚的刺激。
3、合理的飲食,保證充足的睡眠。從飲食上來説不是隻吃素的就行,需要均衡的營養,吃優質的蛋白質像瘦肉、奶製品這些是鼓勵的;此外還需要補充蔬菜、水果等,富含維生素、纖維素、微量元素或者充分的穀物。當然也不能不吃主食,需要均衡的營養,均衡的營養會給皮膚提供豐富的營養物質來幫助改善皮膚的狀態。睡眠也不用説了,因為優質的睡眠是有利於保持皮膚良好狀態的。
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