讓嬰兒快速入睡的訣竅 多種方法哄睡寶寶
1、用按摩安撫寶寶
用穩定而略帶壓力的手法按摩寶寶的皮膚,並順着汗毛生長的方向展開。能調整寶寶呼吸,增加寶寶血液含氧量。
更舒適地抱着寶寶,如果寶寶不願入睡,甚至焦躁,不妨試着把寶寶抱起來,輕輕拍拍他們。
2、去除噪音
當孩子醒着時,噪音可能不會有什麼影響,但突然出現的噪音或聲音改變可能會干擾寶寶睡覺,所以,最好把寶寶轉移到安靜的房間。
3、搖籃曲
選擇曲調優美,歌詞通俗易懂的搖籃曲,另外選擇的曲子要相對固定,這樣長期會形成條件反射。
4、建立孩子的睡眠習慣
孩子出生3個月後,可以逐步給他們固定上牀的時間和睡覺前的程序,如喝杯熱奶,洗個澡,講個故事,久而久之,寶寶會在相似的情境下入睡。
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