皮膚好的人是怎麼保養的 皮膚好的人是如何保養的
1、找到最佳護膚時間
通常,清晨肌膚保養的最佳時間是在7~8點之間,而晚間則是9~10點,在上述時間內進行肌膚保養,可以把護膚效果發揮到極致。
2 、創造舒適的護膚環境
包括適合的光照和室內的温度。白天,太暗的室內或是白熾燈下都會影響護膚效果;在晚間,則以較暗而柔和的LED燈光為妙,因為很多裝飾燈或白熾燈放射的紫外線會與護膚品中的維生素C、維生素A等成分產生光敏反應。至於温度,據研究,肌膚最喜歡的温度是在24℃~27℃左右,冷暖合宜的温度會讓皮膚處在舒適的狀態下,毛孔不會過於收縮,也不容易產生油膩。除此之外,暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。
3、專注保養放鬆身心
如果你工作繁忙壓力大,經常處於緊張狀態,那麼在護膚的同時聽一段音樂吧。研究發現,音樂療法能夠為肌膚做好放鬆的準備,利用自然音樂與人體生理韻律產生共鳴,可以緩和焦燥心境、消除疲勞,從而激活細胞的動能,讓肌膚在音樂聲中恢復光彩。
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