被人跟蹤怎麼辦

如果你發現自己被人跟蹤，以下是一些建議：

1. 保持冷靜：儘量保持冷靜，不要驚慌失措，這樣才能更好地保護自己。

2. 不要孤單行動：找一個人信任的朋友或家人一同行動，或者儘量待在人多的地方。

3. 尋求幫助：如果你感到受到威脅或危險，立即報警並告知警方你的情況。

4. 不要直接面對跟蹤者：避免直接與跟蹤者發生衝突或接觸，以免加劇危險。

5. 記錄證據：儘量收集證據，比如照片、視頻或任何其他能夠證明自己受到跟蹤的信息。

6. 更換日常行動習慣：變換常去的地方或路線，增加隱蔽性。

7. 增強個人安全：確保自己的家門窗安全，可能考慮安裝監控攝像頭或警報系統。

8. 限制個人信息的公開：儘量避免公開個人信息，包括社交媒體上的個人信息和日常活動。

9. 尋求專業幫助：如果情況嚴重或持續，可以諮詢專業機構或律師尋求幫助和建議。

請記住，這些是一些建議，具體情況可能不同，最好根據你的具體情況採取相應的行動。