高血壓吃什麼補品好 高血壓吃的補品推薦
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1、高血壓患者平時可以適當的吃一些魚肝油卵磷脂,但是不要多吃,像一般最主要的還是飲食上調整,要比吃這些補品效果可能會更好,平時要注意按時吃飯,儘量營養上要全面的搭配,最好是多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃脂肪高,膽固醇高的食物。
2、還要注意要保證低鹽的飲食,注意鍛鍊身體,要適當的體育鍛煉,它對於身體有很好的調節作用,能夠提高人體的免疫能力,平常像一些補品甚至保健品,它都有添加劑,根本達不到保健的功效,甚至有可能還會引起一些副作用。
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