提高國中生自信的十個技巧 怎麼提高國中生自信
1、穿着漂亮得體的衣服,服飾是一把利器,它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。有研究表明,人們在穿着漂亮得體的衣服時,自信度也會上升,走起路來也不自覺地挺胸抬頭,昂揚飽滿的姿態更有利於果斷地做出決定。俗話説的人靠衣裳馬靠鞍必有其道理。
2、試着果敢做決定,無論是工作、學習還是和男朋友約會,都主動的做那個拿主意的人,比如工作怎麼做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是説“隨便”、“都行”。這類話説多了一則給人沒擔當的映像,久而久之,便產生了自己毫無存在感,長此以往人就會變得沒有自信,總是跟隨別人的步伐。
3、切勿求全,增強自信心不應該成為一件受罪的事情,別為有自信而使勁讓自己有自信。還有,萬萬不可什麼事情都理想化。要允許自己成為一個有時候會犯錯誤的人。俗話説張弛有度,懂得進,也應該懂得退,有時候退恰好是為了下一步的進做出的準備。
4、抓住機會,以前擔心的事情,你可以換個新思路試一試,不要一條道走到黑,不撞南牆不回頭。可以這麼説,缺少自信的多半人都是很執拗的人。不要説讓人説服,就是撞了南牆都不一定會頭呢。如果你還不那麼固執,就報個班學習學習,或者參加健身俱樂部鍛鍊身體。讓你的生活有所改變,哪怕稍加改變都行。
5、學會寬恕,很多人對自己要求非常苛刻,他們不知道寬恕自己過去的所作所為。如果你對自己過去的失敗或者過失念念不忘,那你的自信心也就剩下不了多少。正確的做法是承認自己的過錯或者過失,然後統統忘掉。
6、樹立楷模,增強自信心還有一個辦法,那就是找一個超級自信的人當自己的楷模。如果你能跟一個十分自信的人交朋友,那就更好了。人都是會模仿的動物,所謂近朱者赤近墨者黑,如果身邊有一個十分自信的人,在他(她)的感染影響下,不自信的人想必也會漸漸變得自信起來。
7、學會感謝,會感謝他人或者自我的人心境平和,平和的心境會產生自信。學着把要感謝的地方列出來,特別是那些在你來説一些十分突出的長項或者素質。
8、回答肯定,經常問自己一些問題,然後你的回答就是“我很有自信”。時間一長,對你增強自信心是很有好處的。這叫積極的心理暗示。
9、講究付出,有一句老話説得好,有付出才有索取。記住這句話,要想在生活中得到點什麼,先要付出。
10、冒一次險,當你做了以前不敢做的事以後,你會發現:原來做這事沒有什麼了不起!這對提升自信很有幫助。
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