唱歌增強腹部力量訓練方法 怎樣唱歌增強腹部力量
1、腹部練習法
練好氣的根本就是練好腹部的力量,其實訓練小腹力量很簡單,每天睡前平躺在牀上,在腹部放上一摞書,慢慢吸氣,讓後慢慢把書頂起來,看你能幾本,反覆做20次。
這個是最有效的練習方法,也是提升最快的方法,不練的拉伸橫隔膜拉伸練習,練幾次後就能神奇的感覺到提升神速。
2、數數練習丹田發聲
氣往下沉,用一頓的一頓的方法數數,數一個停一下,比如1,停,2,停….,數的時候發聲的時候,肚子是往裏收的,數完後就鼓起來,記住都是用寸勁去練習。
3、用力吹蠟燭
面對蠟燭然後瞬間吹滅,把手放在腹部,吹的時候腹部快速收縮,吸的時候快速漲大,這樣連續吹滅100個蠟燭,如果能用時在一分鐘,那麼恭喜你,你的氣息練成了,在用到唱歌中,會發現馬上就不一樣了。
4、狗喘氣法
這個方法在聲樂中,用的比較廣泛,主流的聲樂學院都會運用這個方法來授課。原理很簡單,就是看一下狗在喘氣的時候是什麼樣的,你會發現他在很頻繁的動,去模仿一下,找到他的頻率一起動,不要太久,太久會缺氧,學一會基本上就會了很簡單。
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