3款健康晚餐食譜 健康晚餐食譜推薦
1、雙菇苦瓜絲。原料:苦瓜150克,香菇100克,金針菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。做法:將苦瓜順絲切成細絲,薑片切成細絲;香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗淨;油爆薑絲後,加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟;將金針菇加入同炒,加入調味料炒勻即可食用。功效:香菇、金針菇能降低膽固醇;苦瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收。
2、清炒藕片。主料:蓮藕300克。調料:鹽3克,味精1克,植物油25克。做法:嫩藕洗淨切成薄片;鍋內入油燒熱,放入藕片顛翻幾下;放入適量食鹽、味精立即出鍋。功效:有利於咳喘病症的緩解。
3、滑蛋蝦仁。材料:蝦仁300克,雞蛋3只,料酒3克,精鹽2克,高湯適量,葱姜少許,濕糰粉30克,花生油50克。將蝦仁洗淨,去掉蝦線,加入鹽、料酒、雞蛋清1個、澱粉2克上菜,抓勻;將雞蛋打碎,放入碗中,加少許鹽攪勻,梢內放油,放入油鍋中煎,煎至五成熟時,將蝦仁下入,翻炒,熟後即可裝盤。功效:蝦肉有補腎,通乳抗毒、養血、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
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養什麼龜辟邪最旺夫呢
據傳統風水學説,養金背龜是辟邪最旺夫的選擇。金背龜象徵着財富和長壽,而且相傳金背龜擁有辟邪的功效,能夠帶來好運和平安。因此,如果想要旺夫並同時辟邪,可以考慮養金背龜。但是請注意,風水學説僅為一種傳統觀念,具體效果仍需要因人而異。...
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武漢生物工程學院如何
武漢生物工程學院是一所位於中國湖北省武漢市的高等教育機構,成立於1977年。學院致力於培養生物工程和食品科學等領域的專業人才,擁有一流的師資隊伍和現代化的教學設施。該學院具有以下特點和優勢:1.學科專業齊全:學院設有本科、碩士和博士研究生教育,涵蓋生物工程...
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砍價的客户最忌諱什麼
砍價的客户最忌諱不誠實和過於貪婪。他們可能會讓賣家覺得他們不值得信任,從而不願與他們達成交易。而且,如果客户過於貪婪,賣家可能會覺得他們無法與其達成共同的利益,從而不願意繼續談判或提供進一步的優惠。...
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別墅供奉神靈怎麼供奉
別墅供奉神靈的方式可以根據個人信仰和偏好有所不同,一般的供奉方式包括:1.設置神龕:在別墅內適當的位置設置神龕,放置神像、神符或者其他象徵神靈的物品。2.祭祀儀式:定期進行祭祀儀式,可以供奉食物、鮮花、香爐等物品,表達對神靈的敬意和感謝。3.唸誦經文:在祭祀時,可...