菊花泡水喝的功效和作用
菊花泡水有以下的功效和作用:
1. 清熱解毒:菊花含有蒽醌類物質,能夠清熱解毒,消炎殺菌,適用於感冒、咽喉腫痛、口腔潰瘍、痤瘡等熱毒症狀。
2. 降血壓、降脂、抗動脈粥樣硬化:菊花中含有類黃酮、芸香甙等生物活性物質,具有降血壓、降脂、抗動脈粥樣硬化等保健功效。
3. 抗氧化、延緩衰老:菊花中含有多種抗氧化物質,能夠延緩細胞衰老,保護肝臟,減輕皮膚老化等作用。
4. 緩解眼疲勞:菊花對眼部疲勞有一定的緩解作用,對於長時間使用電腦、看書等造成的眼疲勞症狀有良好的緩解作用。
5. 明目養顏:菊花含有多種維生素和礦物質,具有明目養顏的作用,對肌膚、指甲等有一定的滋補作用。
總之,菊花泡水是一種營養豐富、具有保健功效的飲品,長期飲用有益身體健康。
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