耙耙柑一次吃多少合適 耙耙柑一天吃幾個
建議一天吃一個,大約200-300克為宜。
1、建議一天吃一個。耙耙柑的個頭一般都較大,一個耙耙柑去掉皮之後,可食用部位重量約為200-300克,每天吃一個完全可以滿足身體對維生素C的需求,這也是中國膳食指南推薦的每日水果攝入量標準。
2、耙耙柑吃多了會怎麼樣。耙耙柑吃多會導致腸胃不適,皮膚變黃,腹瀉、腹痛等問題。
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