養生水果茶
養生水果茶是由新鮮水果和草藥浸泡而成的茶飲品,具有豐富的營養,既可以補充身體所需的維生素和礦物質,又可以起到養生保健的作用。
以下是一些常見的養生水果茶:
1. 柚子茶:柚子有清熱解毒、促進消化的功效,可加入蜂蜜或紅棗等搭配煮水喝。
2. 草莓茶:草莓富含維生素C、纖維素和抗氧化物質,可以促進新陳代謝,美容養顏。
3. 紅棗茶:紅棗具有滋補益氣、補血養顏的作用,可以與薑片和枸杞一起煮水喝。
4. 紅花茶:紅花可以活血化瘀、舒通經絡,對女性月經問題有一定的緩解作用,可搭配桂圓和枸杞一起煮水喝。
5. 菊花茶:菊花有清熱解毒、降血壓的作用,可以與枸杞、蜂蜜等搭配食用。
以上是一些常見的養生水果茶,可以根據個人口味和需要自由搭配,既美味又營養。
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