大姨媽量少怎麼回事
有的朋友大姨媽來了一倆天就完了,認為只要有就正常了,其實正常月經是3-7天,明顯量少,那到底是怎麼回事呢,下面給大家介紹一下大姨媽量少怎麼回事。
方法/步驟
1為減肥過度節食出於各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大,特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥,加強營養,恢復健康。作息無度內分泌失調快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情,就很可能造成月經過少。
2常生悶氣心理抑鬱女性朋友受到了委屈千萬別憋着,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。人工流產人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等,一般在2—3個月後恢復正常。
3卵巢功能衰退卵巢的功能直接影響着女性的月經,月經後期,月經量少,現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。胸部的病變許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因為出現乳房脹痛等症狀,可能是肝鬱氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。
注意事項
大姨媽量少的朋友應該多注意休息,保證充足的睡眠,最好在晚上11點前入睡,月經期間不要距離運動,可以多吃一些補血的食物。
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