孕婦禁忌 孕婦飲食上有什麼禁忌?能吃保健品嗎
1、不宜高脂肪飲食
2、不宜高鈣飲食
3、不宜高糖飲食
4、不宜高蛋質飲食
5、孕婦能吃保健品嗎
方法/步驟
1不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
2不宜高鈣飲食 孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素d等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出生後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。
3不宜高糖飲食 血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。
4不宜高蛋質飲食 孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
5孕婦能吃保健品嗎 懷孕期間,身體對這些營養物質的需要量也會有所增加,所以,適當服用一些孕婦營養品,補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。
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