菱角的功效與作用孕婦 菱角的功效與作用是什麼孕婦可以吃嗎
1、健脾養血:菱角生吃有清暑退熱功效,熟菜則有健脾補血脾作用。
2、防癌:菱角還能具有“醒脾、醒酒、緩中”的主要用途。民俗單方面中還用它醫治癌症。據近現代科學研究材料説明,菱實的醇浸泡液有防癌功效。
3、減肥瘦身:菱角有利排尿、催乳、止解渴、醒酒毒,主冶瘡毒、贅疣,且可健身,是減肥瘦身的輔助食品。
4、減輕皮膚病:菱角服用、外敷均可,以輔助醫治小孩頭瘡、面臉黃水瘡、皮膚贅疣等多種多樣皮膚病。
5、菱角又被大夥兒稱之為“水裏花生仁”,它的營養成分不比別的的乾果差,服用菱角能夠 具有利尿通乳、生津解渴作用,它是大家都廣泛認同的客觀事實。因而,孕婦適當吃一些菱角,對生完孩子奶水的排出來是有一定的輔助功效的。
6、此外,菱角帶有豐富多彩的木薯澱粉、蛋白、葡萄糖、人體脂肪、胡羅卜素、B族維生素、維他命C等多種營養成成份,及其鈣、磷、鐵等營養元素,孕婦適度攝取這種成份,不論是對孕媽營養成分的補充還是對胎寶寶的發肓都很有益處。但需要留意的是,菱角性寒性,多食非常容易腹脹,生吃不可以過多,孕婦吃菱角,最好將菱角研磨成粉後,與稻米一起熬出粥吃。
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