春天穿衣服的小竅門 如何在春天穿衣服
1、春季穿衣應注意“下厚上薄”,把握“8·15”原則,8℃左右需要捂一捂,當氣温持續保持在15℃以上且相對穩定時,人體已能適應後就可以不“捂”了。在捂的時間上,1—2周比較適合,氣温回升後得再捂7天左右,體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應。
2、“捂”要依各人體質而有所不同,老人或體質偏寒者可多“捂”幾天,而體熱的人則可以少“捂”幾天。具體標準可以綜合考慮氣温和個人感覺兩方面。首先看温度。通常來説,15攝氏度是一個臨界值。低於這個氣温時,最好繼續“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個温度時,則可以考慮脱點衣服了,否則“捂”的過度反會使人上火、血壓升高,也可能熱傷風而患上感冒。氣温如果升幅不大就儘量少脱衣。
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