什麼食物能讓身體健康 吃什麼可以使身體健康?
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2、原因如下:
⑴獼猴桃:獼猴桃中含有豐富的維生素C、氨基酸和抗癌物質,常吃獼猴桃可以保護心臟,降低膽固醇、甘油三酯,還能緩解疲勞,恢復體力,提高免疫力。
⑵洋葱:洋葱中含有黃酮、果聚糖、有機硫等物質,能對抗病菌,提高免疫力。
⑶白蘿蔔:白蘿蔔含有豐富的維生素、礦物質,有很強的殺菌作用,常吃白蘿蔔也能提高身體免疫力。
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