產婦能吃雀麥嗎 有什麼用

1、產婦可以吃燕麥。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導致生完寶寶後胖了很多，此時吃燕麥能起到瘦身輕身的效果。

2、此外，燕麥有潤腸通便的功效，產婦分娩後都會出現一定程度的產後便祕，在產後吃一些燕麥能讓緩解孕婦便祕的情況。但是，產婦在月子期間雖然能吃燕麥，也要注意保持飲食清淡營養充足，而且每天最好攝入40克左右，以免造成胃痙攣或是脹氣。