方糖可以直接吃嗎 方糖能不能直接吃
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1、方糖可以直接吃,但要根據自身情況適量攝入。如果經常大量進食方糖可能會引起齲齒、肥胖、高血糖等疾病風險,不利於身體健康。
2、方糖是用細晶粒精製砂糖為原料,壓制成方塊狀的高級糖產品,其主要的營養成分為碳水化合物,每100克方糖中含有1619千焦能量,所以適量食用方糖,可以為人體提供能量,有助於維持日常生命活動。方糖中還含有少量的礦物質元素,比如銅、鐵,食用後這些營養元素可以被人體消化吸收,對人體的生長髮育有一定的好處。
標籤:方糖
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